Auf den 45. LEIPZIG MARATHON vorbereiten - Laufseminar

 

Wer sich gezielt und in einer Gruppe für eine der Wettkampfdistanzen des LEIPZIG MARATHONS fit machen möchte, kann dafür über den Winter die zugehörige Trainingsgelegenheit nutzen.

Am 24. November 2022 startet das beliebte Laufseminar „Laufend fit! – Gezieltes Herz-Kreislauf-Training“ zur Vorbereitung auf den 45. LEIPZIG MARATHON 2023.

Die Anmeldung für das Laufseminar ist geöffnet und Interessierte können sich ab sofort anmelden. Die Ausschreibung und die Online-Anmeldung sind unter dem Menüpunkt „Laufseminar“ zu finden.

Interessierten wird empfohlen, nicht allzu lang mit der Anmeldung zu warten: Die Kapazität der Veranstaltungsreihe liegt bei 250 Teilnehmern und ist nach der Erfahrung der letzten Jahre nach kurzer Zeit ausgeschöpft.

Laufanfänger*innen bzw. Wiedereinsteiger*innen sind gern gesehen, für diese gibt es eine eigene Trainingsgruppe, um ein langsames Heranführen an das Laufen zu gewährleisten.

Für ein perfekt zugeschnittenes Training sind 9 verschiedene Tempogruppen geplant, die jeweils durch feste Laufbetreuer*innen begleitet werden.

Als zusätzlicher Baustein kann zudem ein gezieltes Training zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur gebucht werden, um neben dem Laufen die Rumpfmuskulatur zu kräftigen.

 

Gemeinsam mit den Partnern H.E. Sports und Leipziger Laufladen sind neben dem Training weitere Aktionen - wie ein Vortrag und ein Testtag für Laufequipment - vorgesehen.

 

Das Laufseminar trägt das Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ des Landessportbundes Sachsen. Mit dieser Zertifizierung können die Kosten des Seminars durch die Krankenkassen ganz oder teilweise erstattet werden. Interessierte sollten sich diesbezüglich bei ihrer Krankenkasse erkundigen.

 

Rückfragen zum Laufseminar können entweder über info@leipzigmarathon.de oder unter 0341 308 946 14 gestellt werden.