Anmeldung Laufseminar

Am 30. November startet der Stadtsportbund Leipzig sein beliebtes Laufseminar „Laufend fit! – Gezieltes Herz-Kreislauf-Training“. Es ist vor allem an Laufanfänger und Wiedereinsteiger, aber auch an Fortgeschrittene und ambitionierte Läufer gerichtet.

Die Anmeldung ist ab dem 13. Oktober hier möglich. Weitere Informationen zum Seminar und die Ausschreibung sind hier zu finden.

Anmelden kann man sich ausschließlich online über diese Homepage. Interessenten wird empfohlen, nicht allzu lang damit zu warten. Die Kapazität der Veranstaltungsreihe liegt bei 300 Teilnehmern und ist nach der Erfahrung der letzten Jahre nach kurzer Zeit ausgeschöpft.

Die Kosten für das Laufseminar betragen 75,- Euro und beinhalten die Teilnahme am Einführungsseminar, an den wöchentlichen Lauftreffs und, sofern gewünscht, den Start beim 42. LEIPZIG MARATHON am 22. April 2018 auf einer der ausgeschriebenen Strecken. Darüber hinaus erhält jeder Teilnehmer einen auf sein sportliches Niveau angepassten Rahmentrainingsplan.

Das Laufseminar trägt das Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ des Landessportbundes Sachsen. Mit dieser Zertifizierung können die Kosten des Seminars durch die Krankenkassen ganz oder teilweise erstattet werden. Interessenten sollten sich bei ihrer Krankenkasse erkundigen.

Nach der Eröffnungsveranstaltung am 30. November finden ab 7. Dezember über einen Zeitraum von über vier Monaten wöchentliche Lauftreffs statt, bei denen die Teilnehmer in neun verschiedenen Leistungsgruppen (vom Laufanfänger bis zum leistungsorientierten Läufer) von erfahrenen Lauftrainern betreut werden. Darüber hinaus gibt es eine Einsteiger-/Wiedereinsteigergruppe in der Laufanfänger Schritt für Schritt über die Dauer des Laufseminar an das Laufen herangeführt werden, so dass als Ziel steht am Ende des Seminar mindesten 5km am Stück zu laufen.

Die sportliche Leitung des Laufseminars liegt in den Händen des erfolgreichen Leipziger Lauftrainers Frank Hennig (HE-Sports).

Neben den wöchentlichen Lauftreffs können sich die Teilnehmer auch auf einige Sonderveranstaltungen freuen, die vom Kooperationspartner Leipziger Laufladen organisiert werden. So runden zum Bespiel ein Vortrag zur Ernährung sowie ein Testtag für Laufschuhe und Laufequipment das Angebot ab.

Läufertyp:*
Interesse an Leistungsdiagnostik:*